Дни.ру

Екатерина Андреева уже в течение многих лет выходит в эфир Первого канала и рассказывает о том, что происходит в нашей стране. Бессменная ведущая программы "Время" ответила на вопросы о своей жизни в одном из выпусков на Youtube-канале "Не Пруст".

На вопрос, с кем из известных личностей, которых уже нет, телеведущая хотела бы познакомиться, она уверенно ответила, что с радостью увиделась бы с Уинстоном Черчиллем. Екатерину привлекает его ум, харизма, умение делать лучшее для своей страны и отношение к женщинам. Также она была бы не против познакомиться с Наполеоном.

"Вообще, я люблю великих личностей!" – добавила Андреева.

Вопрос “Что люди скажут о Екатерине на ее похоронах?” не заставил ведущую задуматься. Она уверена, что о ней скажут примерно то же, что и о дикторах советского телевидения в некрологах.

Также ведущая программы “Время” рассказала, что хочет жить столько лет, сколько ей отведено, но иногда задумывается, не прожить ли ей 240 лет, как Конфуций.

Екатерина Андреева призналась, что максимально честно отвечала на вопросы. И когда ее попросили описать свою жизнь одним словом, она, не раздумывая, сказала – "Любовь". Все в своей жизни она старается делать по любви и не сожалеть о прошлом.

Редакция "Дни.ру" привела в данном материале несколько здоровых, продуктивных и полезных привычек из разных уголков мира, которые следует перенять россиянам для более лучшей жизни.

Во многих южных странах, включая Испанию, существует традиция дневного отдыха или сиесты. Это короткий перерыв в самое жаркое время дня для восстановления сил. Исследования показывают, что короткий дневной сон может улучшить работоспособность и снизить стресс.

Французы известны своим умеренным подходом к потреблению алкоголя. Имеется в виду именно умеренное потребление, а не редкое. Во Франции часто пьют небольшое количество вина за ужином, что может быть связано с более низким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний. Умеренное потребление алкоголя также связывают с социальными преимуществами и улучшением качества жизни. Не забывайте, что чрезмерное употребление спиртных напитков вредит здоровью!

Фото: Freepik.com

В Нидерландах очень популярны велосипеды как средство передвижения. Это не только экологично, но и способствует поддержанию физической формы. Регулярная физическая активность снижает риск развития многих заболеваний и улучшает настроение.

Здоровое питание (Япония)

Японская кухня богата рыбой, морепродуктами, овощами и ферментированными продуктами, что способствует долголетию и хорошему здоровью. Включение в рацион большего количества цельных продуктов и свежих ингредиентов может улучшить общее состояние здоровья.

Фото: Freepik.com

Работа по графику (Германия)

Германия известна своей трудовой этикой и стремлением к эффективности. Работа по четко установленному графику и разумное разграничение работы и личной жизни могут помочь предотвратить выгорание и сохранить баланс в жизни.

Сохранение общественных пространств чистыми (Япония, Сингапур)

В Японии и Сингапуре большое внимание уделяется чистоте общественных пространств. Уважение к окружающей среде и ответственность за общие территории способствуют созданию приятной и здоровой среды для всех.

Фото: Freepik.com

Общественная поддержка пожилых людей (Скандинавские страны)

Скандинавские страны славятся своей заботой о пожилых людях, предоставляя им необходимую поддержку и возможности для активного образа жизни. Уделение внимания старшему поколению может укрепить социальные связи и повысить качество жизни общества в целом. Это еще одна полезная привычка, которую можно перенять россиянам.

Вот подготовленный редакцией "Дни.ру" список из 10 вопросов, которые лучше избегать, чтобы поддерживать здоровую самооценку и позитивный настрой.

Сравнение себя с другими может привести к чувству неполноценности и усилить стресс. У каждого свой путь и свои достижения.

Этот вопрос подразумевает, что существует какая-то фундаментальная ошибка в вашей личности. Вместо этого спросите себя: "Что я могу улучшить?"

Такой вопрос укрепляет жертвенное мышление и отнимает у вас чувство контроля над собственной жизнью.

4. Почему я не могу быть как все?

Стремление быть "как все" подрывает вашу уникальность и индивидуальность. Цените свои особенности.

5. Почему я всегда делаю ошибки?

Каждый делает ошибки; они являются частью процесса обучения. Вместо самобичевания лучше анализировать, что можно сделать лучше в следующий раз.

6. Когда же я наконец буду счастлив?

Счастье — это процесс, а не конечная цель. Ищите радость в повседневных моментах, а не откладывайте её на "потом".

7. Почему у меня нет таланта, как у других?

Этот вопрос минимизирует ваше собственное усердие и уникальные способности. Вместо этого отмечайте свои усилия и развивайте свои навыки.

8. Что если я потерплю неудачу?

Этот вопрос парализует и мешает действовать. Принимайте возможность неудачи как часть пути к успеху.

9. Почему меня никто не любит?

Такой вопрос может усилить ощущение одиночества и изолированности. Сосредоточьтесь на построении здоровых отношений и самолюбии.

10. Зачем мне вообще пытаться?

Такое рассуждение может привести к апатии и отчаянию. Напомните себе о своих целях и мотивации, которые двигают вас вперед.

Отказ от этих вопросов может помочь сохранить позитивный настрой и способствовать более здоровому образу мышления. Вместо того, чтобы зацикливаться на них, старайтесь формулировать вопросы, которые направлены на решение проблем, личностный рост и саморазвитие. Помните, что ваш фокус определяет вашу реальность, поэтому фокусируйтесь на конструктивном и позитивном.

После праздников многие люди испытывают постпраздничную депрессию. Это состояние характеризуется усталостью, раздражительностью, плохим настроением и снижением энергии.

Во-первых, праздники часто связаны с большими ожиданиями и надеждами. Мы хотим, чтобы все было идеально, чтобы наши близкие были счастливы, чтобы мы сами чувствовали себя хорошо. Однако реальность может не соответствовать нашим ожиданиям, что может вызвать разочарование и грусть.

Во-вторых, праздники часто связаны с перекусами и увеличением потребления алкоголя. Это может привести к изменению обычного рациона питания и нарушению режима сна. Кроме того, избыток алкоголя может вызвать депрессивное состояние.

В-третьих, после праздников мы часто возвращаемся к обычной жизни, которая может показаться скучной и неинтересной. Мы можем чувствовать себя потерянными и неуверенными в своих возможностях.

Наконец, праздники могут быть связаны с трудностями в отношениях с близкими людьми. Например, семейные конфликты или недопонимание могут усугубляться во время праздников, что может привести к постпраздничной депрессии.

Существует множество способов, которые помогут вам справиться с постпраздничной депрессией.

1. Спите достаточно. Отдых и полноценный сон – это основа здоровья и хорошего настроения. Постарайтесь высыпаться и установить режим сна.

2. Занимайтесь спортом. Физическая активность помогает выработать эндорфины – гормоны счастья. Выберите вид спорта, который вам нравится, и занимайтесь им регулярно.

3. Не пренебрегайте общением с друзьями и близкими людьми. Регулярный контакт с теми, кого вы любите и цените, определенно поможет вам почувствовать себя лучше и поднять настроение.

4. Питайтесь правильно. Благодаря пище, богатой витаминами и минералами, вы сможете почувствовать себя гораздо лучше и повысить энергию.

5. Научитесь расслабляться. Медитация, йога, массаж – это все способы, которые помогут вам расслабиться и справиться с стрессом.

6. Найдите новое хобби. Интересное занятие поможет вам отвлечься от негативных мыслей и почувствовать себя более уверенно и энергично.

7. Помните о своих достижениях. Вспомните о том, что вы уже достигли в жизни, и похвалите себя за это. Это поможет вам почувствовать себя более уверенно и мотивированно.

8. Не забывайте о позитивных эмоциях. Смотрите комедии, слушайте музыку, которая вам нравится, и делайте все, что помогает вам чувствовать себя счастливым.

Справиться с постпраздничной депрессией не так уж и сложно. Главное – не отчаиваться и использовать все доступные способы для повышения своего настроения и энергии.

В целом, постпраздничная депрессия – это нормальное состояние, которое может быть вызвано различными факторами. Но не стоит позволять ему властвовать над собой. Помните, что здоровье и хорошее настроение – это самое главное в жизни.

Лучше потратить время на поиск подходящего подарка, чем дарить непонятно что. В этом материале "Дни.ру" рассказывают о 10 самых бесполезных подарках на Новый год.

1. Статуэтки и фигурки. Согласитесь, что хочется получить подарок, который будет практичным и не станет просто занимать место на полке. Вещь, которая очень быстро покроется пылью, – самый бесполезный подарок на Новый год.

2. Сувениры с символикой года. Хотя это может быть забавно и оригинально, но такие подарки быстро теряют свою актуальность и становятся бесполезными.

3. Фрукты и сладости. Конечно, это можно съесть и получить удовольствие, но, как правило, такой подарок воспринимается как отсутствие фантазии. Человек, который получил такой презент, может подумать, что не так уж и дорог тому, кто подарок преподнес. Получать фрукты и сладости от мамы и бабушки приятно, но от близких и друзей – сомнительно.

4. Недорогие вещи из китайских интернет-магазинов. Такие подарки могут выглядеть привлекательно на картинке, но на деле они могут оказаться низкого качества и быстро сломаться.

5. Необычные предметы интерьера. Это могут быть вазы, подсвечники, фоторамки и т.д. Однако, такой подарок может не подойти к стилю интерьера и просто станет пылиться на полке.

6. Подарочные сертификаты на услуги, которые не интересны человеку. Лучше выбирать сертификаты на услуги, которые человек давно хотел попробовать или посетить.

7. Одежда, которая не соответствует размеру или стилю человека. Подобрать одежду для другого человека может быть сложно, поэтому лучше уточнить его предпочтения или выбрать другой подарок.

8. Подарки, которые не соответствуют сезону. Например, зонты на лето или купальники на зиму.

9. Косметика, которую человек не использует. Подарок должен быть персональным и соответствовать интересам и потребностям человека. Если вы не знаете, какую косметику использует человек, лучше выбрать другой подарок.

10. Подарки, которые вызывают негативные эмоции. Например, шутки на грани фола или подарки с неприятными ассоциациями.

Важно понимать, что каждый человек имеет свои вкусы и предпочтения, и то, что одному кажется хорошим подарком, может не понравиться другому. Но даже если подарок на Новый год не понравился, все равно уместна благодарность за проявленное внимание.

Илья Бледный представил на суд театральных зрителей свой новый спектакль. Главные роли в нем исполнили Ольга Кабо, Агата Муцениеце и Аристарх Венес. Среди зрителей премьерного показа были замечены участницы группы "Тутси", Алика Смехова и Илья Гуров.

По сюжету герой Аристарха Венеса – слепой парень Дональд, который мечтает стать музыкантом. Его мать, которую играет Ольга Кабо, слишком опекает сына, и тот отправляется на поиски свободы. Он встречает ветреную Джил в исполнении Агаты Муцениеце, и вместе они идут к своим мечтам.

Режиссер рассказал о спектакле корреспонденту "Пятого Канала". Он отметил, что автор пьесы расписал подробно каждое действие героев, вплоть до шагов. Илья Бледный попытался переработать произведение в соответствии с современными реалиями.

"Понятно, что пьеса написана давно, но звучание современное. Именно потому как сейчас люди относятся друг к другу. Все равно эта пьеса про любовь, а любовь вечна", – поделился он.

Героиня, которую играет Муцениеце, может показаться легкомысленной и поверхностной, но сама актриса отмечает, что она боится разбитого сердца и прячется за маской ветреной девушки.

Илья Бледный считает, что в этой истории реальность и фантазия настолько сплетаются, что сложно даже отличить одно от другого. Но магия спектакля в том, что после его завершения всем зрителям становится понятно, что чудо все-таки произошло.

Кошки – любопытные и игривые животные, которые могут причинить вред новогодней елке. Они могут царапать ее, играть с игрушками на ветках или даже опрокидывать ее. Но почему эти животные так любят играть с новогодней елкой?

Во-первых, для кошек новогодняя елка является необычным объектом, который привлекает их внимание. Ведь она украшена яркими игрушками, гирляндами и мерцанием огней. Кошки любят все яркое и блестящее, поэтому они не могут устоять перед новогодней елкой.

Во-вторых, для усатых-хвостатых игра с новогодней елкой – это способ проявления своей игривости и активности. Кошки любят играть со всем, что движется, и новогодняя елка представляет собой отличную возможность для этого. Они могут прыгать на ветки, ловить игрушки и кружиться вокруг елки.

Наконец, для шерстистых новогодняя елка – это способ привлечь внимание своих хозяев. Кошки любят быть в центре внимания и получать ласку и похвалу. Игра с новогодней елкой может стать способом привлечь внимание и вызвать положительные эмоции у хозяев.

1. Расположите елку в недоступном для животного месте. Высокая подставка или столик помогут защитить елку от любопытных лапок.

2. Используйте спрей для отпугивания. Существуют специальные спреи, которые отпугивают кошек своим запахом и вкусом. Нанесите спрей на ветки елки, чтобы отучить кошку от игр с ней.

3. Приобретите специальные игрушки. Кошки любят играть, поэтому предложите им другие игрушки, чтобы они не обращали внимание на новогоднюю елку.

4. Обратитесь к ветеринару. Если кошка продолжает играть с елкой, обратитесь к ветеринару за советом. Он может порекомендовать специальные средства для отучения кошек от игр с елкой.

5. Отвлеките питомца. Если вы заметили, что кошка начинает играть с елкой, отвлеките ее игрушкой или лакомством. Это поможет перенаправить ее внимание на другие вещи.

Важно понимать, что игра с новогодней елкой не всегда безопасна для кошек и может привести к повреждению елки или травме животного. Поэтому важно принимать меры для защиты елки и отучения питомца от игры с ней.